1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 79.4 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 63.5 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 23.8 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 127.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bircher Müsli
El muesli Bircher es un plato suizo saludable para el desayuno creado por el médico Maximilian Bircher-Brenner a principios del siglo XX. Normalmente consta de avena enrollada remojada en leche, yogur o jugo de frutas, combinada con manzana rallada, nueces, semillas y frutas secas o frescas. Esta mezcla nutritiva está diseñada para ser ligera, refrescante y llena de energía, priorizando ingredientes integrales y naturales. La avena proporciona fibra y energía sostenida, mientras que las nueces y semillas aportan grasas saludables y proteínas. Las frutas añaden dulzura natural junto con vitaminas y antioxidantes. El muesli Bircher suele tener menos azúcar añadida en comparación con los cereales de desayuno procesados, convirtiéndolo en una elección saludable para el corazón. Aunque puede ser alto en calorías dependiendo del tamaño de la porción y los ingredientes adicionales, su dependencia de ingredientes integrales lo convierte en un comienzo equilibrado para el día. Popular en todo el mundo, es un plato versátil que se puede adaptar a las preferencias individuales y las necesidades dietéticas.
