1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bircher Musili
El muesli Bircher es un plato saludable de avena fría originario de Suiza, desarrollado por el médico suizo Maximilian Bircher-Brenner a principios de 1900 como una opción de desayuno nutritiva. Tradicionalmente, consiste en avena enrollada remojada durante la noche en leche o yogurt, mezclada con manzana rallada, nueces, semillas y un toque de miel o jugo de limón para endulzar y dar sabor. Las variaciones a menudo incluyen otras frutas frescas como bayas o plátano. Rico en fibra, proteínas y grasas saludables, el muesli Bircher apoya la digestión y proporciona energía sostenida. Sus azúcares naturales de frutas y miel ofrecen dulzura ligera, mientras que la ausencia de aditivos pesados lo convierte en una opción baja en calorías. Sin embargo, las versiones empaquetadas pueden contener azúcares añadidos o conservantes, reduciendo su valor nutricional. Este plato versátil puede adaptarse a diversas preferencias dietéticas y sigue siendo un pilar en la alimentación saludable por su equilibrio de nutrientes y sabor delicioso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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