1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 11.0 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bircher muesli
El Muesli de Bircher es un plato suizo saludable que se originó a principios de 1900, creado por el médico suizo Maximilian Bircher-Brenner como una opción nutritiva para el desayuno. Por lo general, se hace remojando avena en leche o yogurt durante la noche, a menudo incluye manzanas ralladas, nueces, semillas, y frutas frescas o secas para añadir sabor y textura. Esta comida cremosa y rica en fibra es celebrada por sus beneficios para la salud, repleta de nutrientes esenciales como vitaminas, minerales y antioxidantes. La avena proporciona energía sostenida y apoya la salud digestiva, mientras que las nueces y semillas contribuyen con grasas saludables para el corazón y proteína. Las frutas frescas agregan dulzura natural, vitaminas e hidratación. Mientras que las recetas tradicionales evitan los azúcares añadidos, las variaciones pueden incluir edulcorantes o lácteos más altos en grasa, lo que puede afectar el valor nutricional general. El Muesli de Bircher es una elección versátil y nutritiva, ideal para aquellos que buscan un comienzo equilibrado del día.
