1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bindi frito
El Bindi Fry, también conocido como okra fry, es un plato popular en la cocina india, disfrutado especialmente por sus vibrantes sabores y simplicidad. Hecho al saltear okra en rodajas con especias aromáticas como cúrcuma, comino y cilantro, a menudo incluye cebollas, ajo y a veces tomates para realzar su sabor. Este plato se cocina típicamente en aceite vegetal, pero versiones más saludables podrían usar menos aceite o optar por alternativas como aceite de oliva. Lleno de nutrientes, el okra es una excelente fuente de fibra, vitamina C, vitamina K y antioxidantes, los cuales impulsan la digestión, la inmunidad y la salud en general. Sin embargo, la salud del plato puede ser afectada por la cantidad de aceite o sodio utilizados en la preparación. El Bindi Fry se combina maravillosamente con arroz o pan plano, ofreciendo una opción vegetariana equilibrada y sabrosa para cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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