1 serving (182 grams) contains 33 calories, 1.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.2 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 6.1 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.4 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 559.7 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomates grandes
Los tomates grandes, comúnmente conocidos como tomates tipo beefsteak, son frutas grandes y jugosas originarias de América del Sur, ahora disfrutadas en todo el mundo. Son un elemento básico en las cocinas mediterránea, americana e italiana, a menudo utilizados en ensaladas, sándwiches, salsas y sopas. Ricos en nutrientes, son una excelente fuente de vitaminas A y C, potasio, y antioxidantes como el licopeno, que se sabe que apoya la salud del corazón y ayuda a reducir la inflamación. Bajos en calorías y prácticamente libres de grasa, los tomates grandes hacen una adición densa en nutrientes a las comidas. Mientras su dulzura natural añade sabor, proporcionan un mínimo de azúcar, haciéndolos adecuados para la mayoría de las dietas. También son ricos en contenido de agua, promoviendo la hidratación y la digestión. Sin embargo, individuos con reflujo ácido o estómagos sensibles podrían encontrar problemática su acidez. Para obtener beneficios óptimos para la salud, combina los tomates grandes con grasas saludables, como el aceite de oliva, para potenciar la absorción de nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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