1 serving (200 grams) contains 322 calories, 4.0 grams of protein, 29.5 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
378.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 34.7 g | 44% | |
| Grasa Saturada | 5.0 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 20.2 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 15.9 g | 56% | |
| Azúcares | 0.8 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.2 mg | 2% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 1147.1 mg | 24% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aguacate grande
El Gran Aguacate es una fruta rica en nutrientes originaria de regiones tropicales, celebrada por su textura cremosa y suave sabor a nuez. Más grande que los aguacates típicos, cuenta con un menor contenido calórico y de grasas por porción debido a su mayor contenido de agua, a la vez que proporciona nutrientes esenciales. Es rico en grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, fibra dietética y antioxidantes como la luteína, que apoya la salud ocular. El Gran Aguacate es una excelente fuente de potasio, vitamina E y ácido fólico, lo que lo convierte en un superalimento versátil que se adapta a una variedad de cocinas, desde el guacamole latinoamericano hasta ensaladas, batidos y untos en todo el mundo. Sin embargo, si bien sus grasas naturales son beneficiosas en moderación, un consumo excesivo puede contribuir a una elevada ingesta calórica. Su consistencia cremosa lo convierte en una adición satisfactoria y consciente de la salud a comidas equilibradas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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