1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 11.8 mcg | 59% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bifinhos con champiñones.
Bifinhos com Cogumelos es un plato tradicional portugués que presenta tiernos medallones de carne de res o cerdo cocidos con champiñones salteados en una salsa rica y sabrosa, a menudo hecha con ajo, cebollas, vino blanco y crema. Encarna las cualidades reconfortantes y sustanciosas de la cocina portuguesa y se sirve típicamente con arroz, puré de papas o vegetales. Este plato ofrece una buena fuente de proteína de la carne y nutrientes esenciales como vitamina D y selenio de los champiñones. Sin embargo, la salsa cremosa puede ser alta en grasas saturadas dependiendo de su preparación, por lo que el control de las porciones y la elección de ingredientes son clave para una dieta equilibrada. Optar por cortes magros de carne y sustituir la crema espesa por alternativas más ligeras puede convertirlo en una opción más saludable sin sacrificar su sabor característico. Disfrútalo como una comida indulgente y personalizable inspirada en las tradiciones culinarias portuguesas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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