1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Biff con champiñones y brotes de bambú
Biff con champiñones y brotes de bambú es un sabroso plato sueco-chino que combina tiernas lonchas de carne de res, champiñones y brotes de bambú en una salsa sabrosa típicamente hecha con salsa de soja, jengibre y ajo. Esta receta de fusión tiene sus raíces en la cocina china pero ha sido adaptada al gusto sueco, convirtiéndose en una elección popular en muchos hogares y restaurantes nórdicos. La carne proporciona proteínas de alta calidad y nutrientes esenciales como hierro y zinc, que apoyan la salud muscular y ósea. Los champiñones aportan fibra, antioxidantes y vitaminas como la vitamina D, mientras que los brotes de bambú son bajos en calorías y ricos en fibra dietética. Sin embargo, el contenido de sodio puede ser alto debido a la salsa de soja, por lo que se recomienda moderación, especialmente para aquellos que controlan su presión arterial. Combinado con un lado de arroz al vapor, este plato ofrece una deliciosa combinación de texturas naturales, sabores aromáticos y nutrientes diversos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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