1 serving (150 grams) contains 214 calories, 33.0 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 154.8 mg | 51% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 6.4 mg | 35% | |
| Potasio | 881.0 mg | 18% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bife lomo
El Bife Lomo, un pilar de la cocina argentina, es un corte de solomillo de vaca muy apreciado por su textura tierna, magra y mantecosa, así como por su rico sabor. Originario de Argentina, donde la parrilla y la carne de vacuno son fundamentales en la tradición culinaria, el Bife Lomo se suele preparar en una parrilla o servirse como parte de un asado, la emblemática barbacoa del país. Este corte es naturalmente bajo en grasa en comparación con otras opciones de carne de vacuno, lo que lo convierte en una elección más saludable para aquellos que buscan comidas ricas en proteínas con menos grasas saturadas. Rico en nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitaminas del complejo B, favorece la producción de energía y el buen funcionamiento muscular. Sin embargo, las consideraciones de salud dependen de los métodos de preparación: añadir aceites pesados o salsas ricas puede aumentar el contenido calórico y graso. Para un enfoque equilibrado, acompáñalo con verduras a la parrilla o una ensalada fresca para disfrutar de sus beneficios nutricionales sin comprometer el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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