1 serving (100 grams) contains 120 calories, 26.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.9 g | 123% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pavo a la plancha
El Bife De Pavo es un plato sabroso de la cocina portuguesa que presenta filetes de pavo sazonados con ajo, aceite de oliva, pimentón y hierbas frescas. Normalmente frito o a la parrilla, esta opción de proteína magra ofrece una alternativa nutritiva a la carne roja, siendo más baja en grasas saturadas y rica en nutrientes esenciales como la vitamina B6 y el selenio, que apoyan la función inmune y el metabolismo. El aceite de oliva aporta grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, mientras que las especias aromáticas realzan el sabor sin agregar calorías. Dependiendo de la preparación, se puede servir con verduras, arroz o una ensalada verde para una comida equilibrada. Es importante controlar la sal añadida o los aceites pesados para mantener el plato en el lado saludable. Delicioso y versátil, el Bife De Pavo se adapta a diversas preferencias dietéticas y destaca la simplicidad y la vitalidad de la cocina portuguesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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