1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bife de Frango
Bife de Frango, un plato arraigado en la cocina brasileña, presenta un filete tierno de pechuga de pollo sazonado y frito a la perfección. Por lo general, se marina con ajo, jugo de limón y especias simples, este plato destaca los sabores ricos y sabrosos de América del Sur al mismo tiempo que se mantiene directo y nutritivo. La pechuga de pollo es una fuente magra de proteínas, lo que la convierte en una excelente opción para la reparación muscular y la energía en general. El método de cocción, generalmente a la parrilla o ligeramente frito, puede afectar su salud; optar por menos aceite mejora su perfil nutricional. A menudo se sirve con arroz, frijoles y verduras, convirtiendo el Bife de Frango en una comida equilibrada que proporciona vitaminas esenciales, fibra y carbohidratos. Sin embargo, la preparación consciente es clave, ya que el exceso de aceite o guarniciones pesadas pueden reducir sus beneficios para la salud. Este plato clásico equilibra la simplicidad y el sabor, mostrando lo mejor de la cocina brasileña saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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