1 serving (150 grams) contains 375 calories, 39.0 grams of protein, 22.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 14.3 g | 71% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 178.6 mg | 59% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.9 g | 123% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 6.2 mg | 34% | |
| Potasio | 881.0 mg | 18% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bife da vazia
Bife da Vazia, un plato tradicional portugués, presenta un tierno y jugoso filete de solomillo, generalmente sazonado con ingredientes simples como sal, ajo y aceite de oliva para realzar su sabor natural. Proviene de Portugal, donde los cortes de carne de alta calidad son celebrados en recetas abundantes y sabrosas. Este plato rico en proteínas es una excelente fuente de nutrientes esenciales como hierro, vitaminas del grupo B y zinc, lo que lo convierte en una valiosa adición a una dieta equilibrada. Preparado con aceite de oliva, también proporciona grasas monoinsaturadas saludables. Sin embargo, dependiendo del método de cocción, como freír en exceso en aceite o combinarlo con acompañamientos pesados, a veces puede ser alto en calorías y grasas saturadas. Servido con una ensalada de verduras frescas o cereales integrales, Bife da Vazia puede formar parte de una comida nutritiva y satisfactoria mientras exhibe el rico patrimonio culinario de Portugal.
