1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About bierrock
Bierocks, también conocidos como "runzas" en algunas regiones, son pasteles salados rellenos arraigados en la cocina germano-rusa. Tradicionalmente hechos con una masa suave y levada, están rellenos con una mezcla abundante de carne molida sazonada, col y cebolla. Este plato es un alimento reconfortante básico, que ofrece una mezcla satisfactoria de proteínas de la carne y fibra de la col. Mientras que el relleno aporta nutrientes como hierro y vitamina C, la masa añade carbohidratos, haciendo de los bierocks una elección equilibrada pero indulgente. Dependiendo de la preparación, podrían tener un mayor contenido de sodio o grasa, especialmente si se incluyen ingredientes adicionales como queso. Las versiones caseras ofrecen la flexibilidad de ajustar los rellenos y la masa para adaptarse a los objetivos de salud individuales. Los bierocks son portátiles y saciantes, lo que los convierte en una opción popular para comidas rápidas o almuerzos para llevar. Sus orígenes destacan el uso ingenioso de ingredientes simples, simbolizando comodidad y tradición en forma de horneado sustancioso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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