1 serving (100 grams) contains 250 calories, 27.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 14.3 g | 71% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 178.6 mg | 59% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 64.3 g | 128% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 6.0 mg | 33% | |
| Potasio | 881.0 mg | 18% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Biefstuk a la parrilla
El Biefstuk Grilled es un plato clásico holandés que presenta un tierno filete de carne de res, típicamente sazonado con sal, pimienta y hierbas ligeras antes de ser asado a la perfección. Conocido por su simplicidad y enfoque en ingredientes de calidad, este plato resalta el sabor natural de la carne sin salsas pesadas o marinadas, convirtiéndolo en un elemento icónico de la cocina holandesa y europea. Rico en proteínas y hierro, el Biefstuk Grilled favorece el crecimiento muscular y la producción de energía, aunque su perfil nutricional depende en gran medida del corte de carne utilizado. Los cortes magros reducen el contenido de grasas saturadas, promoviendo la salud del corazón. Tradicionalmente se sirve con un acompañamiento de verduras o papas, pudiendo ser una comida equilibrada si se empareja cuidadosamente. Sin embargo, el consumo excesivo de carne roja puede aumentar los riesgos asociados con el colesterol. La moderación y una preparación consciente garantizan que este sabroso plato siga siendo delicioso y nutritivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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