1 serving (55 grams) contains 8 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
24.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 4.5 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 1.8 g | 6% | |
| Azúcares | 1.5 g | ||
| proteínas | 1.8 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 39.0 mg | 3% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 300.3 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About lechuga Bibb
La lechuga Bibb, también conocida como lechuga mantecosa o lechuga Boston, es una verdura verde de hojas tiernas y ligeramente dulces cultivada originalmente en Kentucky por John Bibb en el siglo XIX. Sus hojas suaves en forma de copa son un favorito en ensaladas y wraps, comúnmente utilizados en la cocina occidental y europea. La lechuga Bibb es baja en calorías y rica en nutrientes esenciales, incluyendo vitaminas A y K, que promueven la salud ocular y la fortaleza ósea, así como antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres. Con su alto contenido de agua y fibra, promueve la hidratación y una digestión saludable. La lechuga Bibb es libre de grasas y colesterol, convirtiéndola en una excelente opción para dietas saludables para el corazón. Aunque combina maravillosamente con aderezos o ingredientes adicionales, es importante moderar los ingredientes añadidos para evitar disminuir sus beneficios para la salud. Versátil y deliciosa, la lechuga Bibb es una adición nutritiva a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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