1 serving (55 grams) contains 8 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
24.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 4.5 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 1.8 g | 6% | |
| Azúcares | 1.5 g | ||
| proteínas | 1.8 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 39.0 mg | 3% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 300.3 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About lechuga Bibb
La lechuga Bibb, también conocida como lechuga mantecosa o lechuga Boston, es una verdura verde de hojas tiernas y ligeramente dulces cultivada originalmente en Kentucky por John Bibb en el siglo XIX. Sus hojas suaves en forma de copa son un favorito en ensaladas y wraps, comúnmente utilizados en la cocina occidental y europea. La lechuga Bibb es baja en calorías y rica en nutrientes esenciales, incluyendo vitaminas A y K, que promueven la salud ocular y la fortaleza ósea, así como antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres. Con su alto contenido de agua y fibra, promueve la hidratación y una digestión saludable. La lechuga Bibb es libre de grasas y colesterol, convirtiéndola en una excelente opción para dietas saludables para el corazón. Aunque combina maravillosamente con aderezos o ingredientes adicionales, es importante moderar los ingredientes añadidos para evitar disminuir sus beneficios para la salud. Versátil y deliciosa, la lechuga Bibb es una adición nutritiva a una dieta equilibrada.
