1 serving (85 grams) contains 230 calories, 8.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
638.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.2 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1111.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 125.0 g | 45% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 5.6 g | ||
| proteínas | 22.2 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 55.6 mg | 4% | |
| Hierro | 5.6 mg | 31% | |
| Potasio | 222.2 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bialy
Un bialy es un panecillo tradicional polaco originario de Bialystok, a menudo comparado con los bagels pero distinto en textura y sabor. A diferencia de los bagels, los bialys no se hierven antes de hornear, lo que les otorga una consistencia más suave y masticable. Normalmente se caracterizan por tener una depresión en el centro rellena de cebollas salteadas, semillas de amapola o ajo, lo que añade una profundidad sabrosa. Los bialys se hacen con una masa sencilla de harina, agua, levadura y sal, ofreciendo una modesta fuente de carbohidratos, que proporcionan energía. Aunque los bialys son bajos en grasas y a menudo no contienen azúcar añadida, su perfil nutricional depende del tamaño de la porción y de los ingredientes añadidos. El centro relleno de cebolla puede proporcionar antioxidantes, pero la harina refinada ofrece una cantidad limitada de fibra en comparación con las alternativas de grano entero. Como una opción versátil, los bialys pueden complementar una dieta saludable si se acompañan de ingredientes nutritivos como aguacate o salmón ahumado. Sin embargo, la moderación es clave debido a su baja densidad de nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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