1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bhindi sabji
Bhindi Sabji, también conocido como Okra Fry, es un sabroso plato vegetariano de la cocina india. Elaborado con okra fresca (bhindi), cebollas y una mezcla de especias aromáticas como cúrcuma, comino y cilantro, este plato se suele saltear en una pequeña cantidad de aceite para obtener una textura crujiente y tierna. Bhindi Sabji es una adición popular a las comidas indias, a menudo se acompaña de arroz o pan plano como roti. Nutricionalmente, la okra es rica en fibra dietética, vitamina C y antioxidantes, que promueven la digestión y apoyan la salud en general. El plato es bajo en calorías y se puede personalizar con poco aceite para que sea saludable para el corazón. Sin embargo, puede volverse menos saludable si se utiliza un exceso de aceite o métodos de fritura. Bhindi Sabji ofrece una deliciosa manera de disfrutar de la nutrición a base de vegetales en una preparación tradicional india.
