1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 127.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About bhindi ki sabzi
Bhindi Ki Sabzi es un sabroso plato indio hecho con okra (bhindi) salteada con especias aromáticas, cebollas y tomates. Un básico en la cocina india, este plato se disfruta comúnmente como parte de las comidas diarias y combina bien con roti o arroz. La okra, el ingrediente principal, es rica en fibra dietética, vitamina C y antioxidantes, que apoyan la digestión y la salud inmune. El plato generalmente se cocina con poco aceite, lo que lo convierte en una opción ligera y nutritiva; sin embargo, un exceso de aceite o crema en algunas variaciones puede aumentar su contenido calórico. Bhindi Ki Sabzi es naturalmente libre de gluten y bajo en carbohidratos, lo que lo hace adecuado para diferentes preferencias dietéticas. Embalado con sabores vibrantes e ingredientes saludables, sirve como una deliciosa forma de incorporar verduras en tu dieta mientras ofrece un vistazo a la rica herencia culinaria de la India.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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