1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bhindi do pyaza
Bhindi Do Pyaza es un sabroso plato del norte de la India hecho con okra tierna (bhindi), cebollas y una mezcla de especias aromáticas. El nombre "Do Pyaza" se traduce como "doble cebolla", destacando el generoso uso de cebollas en dos etapas: algunas se sofríen hasta caramelizarse, mientras que otras permanecen troceadas para añadir textura. Los ingredientes comunes incluyen tomates, ajo, jengibre, cúrcuma, cilantro y pimentón, todos combinados para crear un curry semi-seco ricamente especiado. La okra es una verdura densa en nutrientes, alta en fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes, promoviendo la digestión y la salud en general. Por lo general, se cocina con poco aceite, pero el plato puede volverse rico en calorías si se utiliza exceso de aceite o fritura. Mejor acompañado de roti, arroz o parathas, Bhindi Do Pyaza es una opción vegetariana saludable que equilibra el sabor con beneficios nutricionales cuando se prepara con atención.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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