1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bhel
Bhel es un popular tentempié callejero indio, originario de Maharashtra, célebre por sus sabores agrios, dulces y sabrosos. Generalmente hecho con arroz inflado, cacahuetes tostados, sev (fideos crujientes de harina de garbanzos), cebolla picada, tomate, patatas hervidas y cilantro fresco, se aliña con chutney de tamarindo y chutney de menta para un estallido de especias y frescura. A menudo servido como un tentempié rápido y ligero, el bhel es bajo en grasas y una buena fuente de fibra a partir del arroz inflado y las verduras. La adición de cacahuetes aporta grasas saludables y proteínas. Sin embargo, puede ser alto en sodio debido a los chutneys y especias, y el sev crujiente añade carbohidratos refinados que pueden no ser adecuados para planes de nutrición más estrictos. Variaciones caseras con sazón controlada e ingredientes frescos pueden hacer del bhel una opción más saludable manteniendo su sabor icónico. Perfectamente equilibrado, ofrece una armonía de texturas y sabores que definen la cocina india.
