1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bhajia
Las bhajias, también conocidas como pakoras, son un popular aperitivo indio hecho al freír en abundante aceite rodajas o trozos de verduras, como papas, cebollas o espinacas, en una masa condimentada de harina de garbanzo. La masa típicamente incluye ingredientes como harina de garbanzo, cúrcuma, chile en polvo, semillas de alcaravea y sal. Las bhajias son un indispensable de la comida callejera india, a menudo servidas con chutneys o té, y se disfrutan por su sabor crujiente y sabroso. En cuanto a la nutrición, las bhajias ofrecen algunos beneficios debido al uso de harina de garbanzo, la cual es alta en proteínas, fibra y micronutrientes esenciales. Además, la inclusión de verduras añade vitaminas y minerales. Sin embargo, debido a que las bhajias son fritas en abundante aceite, pueden ser ricas en calorías y grasas, lo cual puede no hacerlas ideales para consumirlas regularmente en grandes cantidades. La moderación y acompañarlas con opciones más saludables puede ayudar a equilibrar su impacto nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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