1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 18.9 mcg | 94% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 188.7 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta a la bechamel
La Pasta a la Bechamel es un plato rico y cremoso arraigado en la cocina italiana y francesa, celebrado por su salsa bechamel aterciopelada que cubre tiernos fideos. La salsa se elabora con mantequilla, harina y leche, creando una textura suave e indulgente que combina perfectamente con variedades de pasta horneada como penne o lasaña. A menudo se combina con queso, verduras o carne, lo que ofrece sabores reconfortantes ideales para comidas abundantes. Aunque la pasta a la bechamel es una fuente de carbohidratos, calcio y proteínas, su riqueza viene acompañada de un mayor contenido de grasa y calorías, especialmente cuando se añade crema espesa o queso extra. Para mejorar su perfil nutricional, se puede incorporar pasta integral y verduras frescas, que brindan fibra, vitaminas y minerales. La Pasta a la Bechamel es una elección decadente, que se disfruta mejor con moderación como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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