1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 11.9 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Besan Pola
Besan Pola es un plato tradicional de la India que se origina principalmente en Maharashtra, hecho con harina de garbanzo (besan), especias y a veces verduras como cebolla o chile. Esta tortilla salada es rápida de preparar y a menudo se disfruta como desayuno, refrigerio o comida ligera. La harina de garbanzo, el ingrediente principal, es una fuente rica de proteína vegetal, fibra dietética y nutrientes esenciales como hierro, magnesio y vitaminas B. Su alto contenido de proteína y bajo índice glucémico lo convierten en una opción favorable para una energía sostenida y el control del azúcar en la sangre. El plato se cocina con poco aceite, lo que añade grasas saludables en moderación. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el uso excesivo de aceite o ingredientes adicionales puede aumentar el contenido de calorías y grasa. Besan Pola es libre de gluten y naturalmente vegetariano, lo que lo convierte en una opción accesible y saludable para diferentes preferencias dietéticas.
