1 serving (100 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
750 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 37.5 g | 48% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1000 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 75 g | 27% | |
| Fibra Dietética | 12.5 g | 44% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Besan pakoras
Los Pakoras de Besan son un aperitivo popular en la cocina india, conocidos por su textura crujiente y rico sabor. Hechos principalmente con besan (harina de garbanzo), estos buñuelos a menudo incluyen especias como cúrcuma, comino y chile en polvo, junto con verduras picadas como cebollas, espinacas o papas. El besan es un ingrediente nutritivo, rico en proteínas, fibra y vitaminas esenciales, lo que hace que estos pakoras sean una opción vegetariana sustanciosa. Sin embargo, suelen ser fritos en aceite, lo que aumenta su contenido calórico y de grasa, por lo que la moderación es clave para aquellos que siguen una dieta equilibrada. Los Pakoras de Besan se pueden disfrutar como aperitivo o merienda, a menudo se sirven con chutneys o salsas. A pesar de ser indulgentes, proporcionan un equilibrio de energía y nutrientes, y alternativas como freír en poco aceite o usar freidoras de aire pueden convertirlos en una opción más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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