1 serving (20 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1445.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 84.3 g | 108% | |
| Grasa Saturada | 36.1 g | 180% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 60.2 mg | 20% | |
| Sodio | 60.2 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 144.6 g | 52% | |
| Fibra Dietética | 12.0 g | 42% | |
| Azúcares | 96.4 g | ||
| proteínas | 36.1 g | 72% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 120.5 mg | 9% | |
| Hierro | 6.0 mg | 33% | |
| Potasio | 602.4 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Laddu de besan
El Besan Ki Laddu es un dulce popular de la India elaborado principalmente con harina de garbanzo tostada (besan), ghee (mantequilla clarificada) y azúcar, a menudo aromatizado con cardamomo y adornado con frutos secos como almendras o pistachos. Este postre tradicional, originario de la cocina india, se disfruta frecuentemente durante festivales y ocasiones especiales. Es rico en proteínas y fibra debido a la harina de garbanzo, mientras que el ghee agrega grasas saludables que pueden proporcionar saciedad. Los frutos secos aportan nutrientes esenciales como vitaminas, minerales y grasas saludables. Sin embargo, el Besan Ki Laddu también es denso en calorías, principalmente debido al azúcar y al ghee añadidos, por lo que es un dulce que se disfruta mejor con moderación. Aunque brinda energía y nutrición, no se recomienda su consumo frecuente, especialmente para aquellos que están controlando su peso o niveles de azúcar en la sangre.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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