1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.9 mg | 1% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de besan curry con dahi
El Curry de Besan con Dahi Mix es un sabroso plato indio hecho con harina de garbanzo (besan), yogur (dahi) y especias aromáticas como cúrcuma, comino y cilantro. Este curry cremoso es originario de la cocina india, especialmente popular en hogares del norte de la India por su simplicidad y sabor reconfortante. El besan, rico en proteínas y fibra dietética, forma la base del plato, mientras que el yogur aporta probióticos que apoyan la digestión y la salud intestinal. La combinación de especias añade beneficios antiinflamatorios y estimula el metabolismo. Bajo en grasa pero satisfactorio, este plato es una excelente opción vegetariana repleta de nutrientes esenciales. Sin embargo, aquellos que controlan su consumo de sodio deben tener cuidado, ya que a menudo se requiere sal para equilibrar los sabores. Sírvelo junto con arroz cocido al vapor o roti para una comida equilibrada que sea nutritiva y satisfactoria.
