1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15 g | 19% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 75 g | 27% | |
| Fibra Dietética | 10 g | 35% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 20 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Besan Chilas
Las Chilas de Besan son crepas saladas hechas de harina de garbanzo (besan), agua y especias, originarias de la cocina india. Este plato versátil comúnmente incluye verduras finamente picadas como cebollas, tomates y cilantro, que se mezclan en la masa para añadir sabor y textura. Las Chilas de Besan son naturalmente sin gluten y ricas en proteínas de origen vegetal debido a la harina de garbanzo, lo que las convierte en una opción nutritiva para vegetarianos y veganos. También son bajas en calorías y ricas en fibra, lo que apoya la digestión y ayuda a mantener la saciedad. El plato se cocina típicamente con poco aceite en una sartén, pero su saludabilidad puede influenciarse por la cantidad y tipo de aceite utilizado. Las Chilas de Besan se pueden disfrutar solas, con chutneys o yogur para una comida o merienda nutritiva. Su preparación rápida y perfil rico en nutrientes las convierten en una elección popular para personas que buscan comidas saludables pero satisfactorias.
