1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15 g | 19% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 75 g | 27% | |
| Fibra Dietética | 12.5 g | 44% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Besan chilla
El Besan Chilla, una tortita salada de la cocina india, es un plato nutritivo y sabroso hecho con harina de garbanzo (besan), agua y especias, a menudo enriquecido con verduras finamente picadas como cebollas, tomates y espinacas. Esta comida versátil es naturalmente libre de gluten y rica en proteínas debido a su harina a base de garbanzos. También es una buena fuente de fibra dietética y vitaminas y minerales esenciales. Por lo general, cocinado con poco aceite, el Besan Chilla puede ser una opción saludable para el corazón si se prepara con atención. Bajo en carbohidratos refinados, apoya niveles de energía equilibrados y puede ser una excelente opción para diabéticos o personas que controlan su peso. Sin embargo, el uso excesivo de aceite o acompañamientos de alta densidad calórica como chutneys fritos pueden agregar grasas innecesarias. Perfecto para desayunar o como tentempié ligero, el Besan Chilla es un plato saludable que combina sencillez, nutrición y auténticos sabores indios.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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