1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 529.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Besan Aloo Sabji
El Besan Aloo Sabji es un sabroso plato indio originario de la cocina del norte de la India, comúnmente disfrutado como un acompañamiento sustancioso o plato principal. Presenta papas (aloo) cocidas en una salsa de harina de garbanzo (besan) con especias, complementadas por condimentos aromáticos como comino, cúrcuma, chile en polvo rojo y cilantro. El plato suele ser adornado con cilantro fresco para mayor frescura. Rico en carbohidratos provenientes de las papas y proteína de la harina de garbanzo, brinda energía y nutrientes esenciales. El besan es libre de gluten y rico en fibra, lo que lo hace beneficioso para la digestión. Sin embargo, debido a su contenido moderado de aceite y naturaleza alta en calorías provenientes de freír o saltear, las porciones deben ser moderadas para aquellos que controlan la ingesta de calorías. El Besan Aloo Sabji combina bien con roti o arroz, ofreciendo una adición reconfortante y nutritiva a una comida india equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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