1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 629.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 15.7 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 236.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Biryani
El Beryani, un plato sabroso de la cocina del Medio Oriente y kurda, es una comida tradicional a base de arroz conocida por su rica mezcla de especias e ingredientes sustanciosos. Normalmente elaborado con arroz basmati aromático, incluye una combinación de cordero, pollo o carne de res tierna, cocida con cebollas salteadas, ajo y tomates. El plato se sazona con cúrcuma, pimienta negra y otras especias, proporcionando un sabor fragante y robusto. A menudo se adorna con hierbas frescas o se sirve junto a encurtidos picantes, el Beryani es tanto sustancioso como satisfactorio. Nutricionalmente, ofrece una buena fuente de proteínas de la carne y vitaminas de las verduras y especias utilizadas. Sin embargo, su saludabilidad puede variar según la preparación; algunas versiones incluyen aceites o grasas que aumentan el contenido calórico. Cuando se prepara con carnes magras y poco aceite, el Beryani puede ser una comida equilibrada adecuada para una amplia gama de preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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