1 serving (123 grams) contains 64 calories, 1.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
123.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.5 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 15.4 g | 55% | |
| Azúcares | 10.4 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 51.9 mg | 3% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 357.7 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frambuesa BerryWorld
Las frambuesas de BerryWorld son una fruta vibrante y llena de nutrientes, celebrada por su dulzura natural y versatilidad. Originarias de Europa y cultivadas a nivel global, estas bayas son un básico en varias cocinas, aportando su sabor jugoso a postres, ensaladas, batidos y platos de desayuno. Ricas en vitaminas C y K, las frambuesas apoyan la función inmunitaria y la salud ósea, mientras que su abundancia de antioxidantes como la quercetina y el ácido elágico ayuda a combatir los radicales libres. Ofrecen fibra dietética para ayudar a la digestión y apoyar la salud del corazón, convirtiéndolas en un excelente tentempié para aquellos que siguen una dieta equilibrada o consciente del peso. Bajas en calorías y libres de grasa, las frambuesas son un placer libre de culpa, aunque las personas con ciertas alergias deberían consumirlas con precaución. ¡Disfrútalas frescas, congeladas o como parte de tu receta favorita para una adición nutritiva y deliciosa a tus comidas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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