1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 4.7 mg | 1% | |
| Sodio | 47.3 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 28.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 142.0 mg | 10% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 283.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Batido de bayas
El batido de bayas es una bebida refrescante y llena de nutrientes que combina la dulzura natural de las bayas trituradas con leche o yogur cremoso, ofreciendo un equilibrio perfecto entre sabor y beneficios para la salud. Por lo general, incluye fresas, arándanos, frambuesas y a veces moras, este batido tiene sus raíces en la cultura mundial de los batidos, a menudo asociado con la cocina occidental enfocada en la salud. Rico en antioxidantes, vitaminas C y K, y fibra, las bayas mezcladas apoyan la función inmunológica y la salud cardíaca, mientras que el yogur o la leche proporcionan calcio y proteínas para huesos fuertes y reparación muscular. Ocasionalmente se añaden edulcorantes como miel o agave, aunque estos pueden aumentar el contenido calórico. El batido de bayas es versátil y puede adaptarse con opciones no lácteas para preferencias veganas o superalimentos adicionales como semillas de chía para una nutrición adicional. Si bien generalmente es saludable, aditivos altos en calorías o azúcar en exceso pueden contrarrestar los beneficios naturales. Perfecto como tentempié o comida ligera, es colorido, saludable y delicioso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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