1 serving (150 grams) contains 459 calories, 4.7 grams of protein, 23.1 grams of fat, and 59.2 grams of carbohydrates.
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Calorías |
765 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 38.5 g | 49% | |
| Grasa Saturada | 13.3 g | 66% | |
| Grasa Poliinsaturada | 5.3 g | ||
| Colesterol | 17.5 mg | 5% | |
| Sodio | 542.5 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 98.8 g | 35% | |
| Fibra Dietética | 9 g | 32% | |
| Azúcares | 41.2 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 10 mcg | 50% | |
| Calcio | 57.5 mg | 4% | |
| Hierro | 3.7 mg | 20% | |
| Potasio | 275 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
La tarta de bayas es un postre clásico que presenta una masa escamosa y mantecosa rellena de una mezcla de bayas dulces y ácidas, como fresas, arándanos, frambuesas o moras. Originaria de las tradiciones europeas de pasteles rellenos de fruta, ahora es un dulce muy apreciado en muchas cocinas, especialmente la estadounidense. El relleno generalmente se endulza con azúcar y se espesa con maicena o harina, lo que equilibra la acidez natural de la fruta. Aunque las bayas son ricas en antioxidantes, vitaminas y fibra, el azúcar añadido y la harina refinada en la masa pueden reducir sus beneficios para la salud. Algunas recetas incluyen masas integrales o edulcorantes alternativos para una opción más saludable. La tarta de bayas se disfruta típicamente como postre, pero se puede servir con yogur o caliente con una cucharada de crema batida o helado para un toque indulgente adicional. Es una forma encantadora de mostrar las frutas de temporada mientras se satisface un antojo dulce.
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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