1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 63.5 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 23.8 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panqueque de bayas
Los panqueques de bayas son un delicioso desayuno que tiene su origen en la cocina occidental y se asocian comúnmente con las tradiciones culinarias reconfortantes de los Estados Unidos. Elaborados a partir de una clásica masa de panqueques de harina, leche, huevos, azúcar y polvo de hornear, estos panqueques se realzan con bayas frescas o cocidas, como arándanos, fresas o frambuesas, incorporadas en la mezcla o utilizadas como cobertura. La incorporación de bayas proporciona un dulzor natural y es una rica fuente de antioxidantes, vitaminas y fibra, lo que contribuye a su valor nutricional. Aunque esponjosos y satisfactorios, los panqueques de bayas pueden ser altos en carbohidratos refinados y azúcares, especialmente cuando se sirven con sirope u otros ingredientes adicionales como crema batida. Optar por harina integral, menos azúcar o edulcorantes naturales puede mejorar su nivel de salud. Perfectos para el brunch o ocasiones especiales, los panqueques de bayas combinan la indulgencia con explosiones de sabor a frutas que los convierten en un elemento de desayuno popular.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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