1 serving (100 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 83.3 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 59.5 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About relleno de bayas
El relleno de bayas es un ingrediente versátil que se utiliza a menudo en postres, pasteles y platos de desayuno. Normalmente hecho con una mezcla de bayas frescas o congeladas, como arándanos, frambuesas, fresas o moras, el relleno se endulza con azúcar y se espesa con maicena o tapioca para crear una textura rica y suave. A veces se agrega jugo o ralladura de limón para dar un toque de acidez. Provenientes de varias cocinas que celebran los postres a base de frutas, los rellenos de bayas son populares en pasteles, empanadas y cazuelas. Desde el punto de vista nutricional, las bayas están repletas de antioxidantes, vitaminas como la C y la K, y fibra dietética, lo que las convierte en una opción saludable para el corazón. Sin embargo, el azúcar añadido puede aumentar el contenido calórico y disminuir algunos de los beneficios para la salud. Optar por recetas con poco azúcar o endulzantes alternativos puede hacer que el relleno de bayas sea una mejor opción para aquellos que vigilan su consumo de azúcar. Es una forma deliciosa de incorporar frutas a tu dieta mientras mejoras tanto el sabor como el color.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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