1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.9 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 176.5 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 11.8 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena de fibra de bayas
La Avena con Fibra de Bayas es un plato de desayuno saludable inspirado en la cocina occidental consciente de la salud, diseñado para iniciar tu día con ingredientes ricos en nutrientes. La base cuenta con avena integral saludable para el corazón, conocida por su alto contenido de fibra soluble que apoya la digestión y ayuda a mantener niveles estables de azúcar en la sangre. Bayas frescas ricas en antioxidantes como arándanos, frambuesas y fresas añaden sabor vibrante y una explosión de dulzura natural, al mismo tiempo que proporcionan vitaminas esenciales como la vitamina C y fitonutrientes. Este plato se suele complementar con una pizca de semillas de lino o chía para obtener fibra adicional y ácidos grasos omega-3, junto con una pizca de miel o jarabe de arce para un toque de indulgencia. Es bajo en grasas saturadas y no contiene aditivos artificiales, lo que lo convierte en una opción equilibrada para aquellos que buscan un comienzo nutritivo y energizante para el día. Sin embargo, se deben usar edulcorantes con moderación para evitar el consumo excesivo de azúcar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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