1 serving (100 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 59.5 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Compota de frutas del bosque
El compota de bayas es un delicioso plato a base de frutas hecho al hervir suavemente una variedad de bayas como fresas, arándanos, frambuesas o moras con un toque de azúcar, agua y potenciadores opcionales de sabor, como vainilla o ralladura de cítricos. Originario de la cocina europea, el compota ha sido disfrutado históricamente como un postre o condimento sencillo. Rico en antioxidantes, vitaminas y fibra, las bayas ofrecen un impulso natural a la inmunidad, la salud del corazón y la digestión. Si bien el proceso de cocción mínimo ayuda a conservar los nutrientes, el azúcar añadida puede aumentar su contenido calórico y reducir sus beneficios para la salud en general. Para una versión más saludable, se pueden usar edulcorantes naturales como la miel o el jarabe de arce, o un enfoque sin azúcar. El compota de bayas es versátil, a menudo se combina con yogur, panqueques o avena, añadiendo un estallido de sabor y beneficios nutricionales a cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
