1 serving (40 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 600 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 120 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 48 g | ||
| proteínas | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 160 mcg | 800% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 16 mg | 88% | |
| Potasio | 400 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cereal de bayas
El cereal de bayas es una opción vibrante para el desayuno que presenta copos crujientes de granos integrales acompañados de bayas secas mixtas como fresas, frambuesas y arándanos. Arraigado en la cocina occidental, este cereal combina dulzura natural con una textura abundante, ofreciendo sabor y satisfacción en cada bocado. Repleto de fibra dietética de granos enteros, el cereal de bayas apoya una digestión saludable y proporciona energía sostenida a lo largo del día. Las bayas aportan antioxidantes y vitaminas esenciales como la vitamina C, fortaleciendo la inmunidad general y la salud celular. Sin embargo, algunas variedades pueden incluir azúcares añadidos para intensificar el sabor, lo cual podría ser una preocupación para aquellos que controlan la ingesta de azúcar. El cereal de bayas suele disfrutarse con leche, yogur o alternativas a base de plantas, convirtiéndolo en un alimento básico versátil para el desayuno o un tentempié rápido. Para una salud óptima, elegir versiones con mínimos azúcares añadidos y conservantes garantiza que estás sacando el máximo provecho de esta deliciosa y nutritiva comida matutina.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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