1 serving (450 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.5 g | 13% | |
| Grasa Saturada | 2.6 g | 13% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 26.3 mg | 8% | |
| Sodio | 631.6 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 36.8 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 2.6 g | 9% | |
| Azúcares | 5.3 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 26.3 mcg | 131% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 315.8 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Caja de almuerzo Bento
Un Almuerzo en Bento Box es una comida tradicional japonesa servida en un recipiente compartimentado, ofreciendo una variedad equilibrada de alimentos. Típicamente, incluye arroz blanco al vapor o arroz para sushi, una proteína como pescado a la parrilla, pollo o tofu, y un surtido de verduras como rábanos encurtidos, brócoli al vapor o edamame. A menudo, se añaden pequeñas porciones de fruta o dulces como tamagoyaki (tortilla dulce enrollada) para dar sabor y variedad. Esta comida popular hace hincapié en el control de las porciones y la diversidad nutricional, convirtiéndola en una opción saludable. Rica en proteínas magras, fibra, vitaminas y minerales, una bento box apoya una dieta equilibrada. Sin embargo, algunas opciones pueden contener niveles altos de sodio debido a la salsa de soja o alimentos encurtidos, y los alimentos fritos como tempura pueden sumar calorías en exceso. Al seleccionar principalmente componentes frescos y mínimamente procesados, la bento box ofrece tanto conveniencia como un enfoque nutritivo para disfrutar de la cocina japonesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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