1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodio | 79.4 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 19.0 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur de benna
El yogur Benna es un producto lácteo cremoso y delicioso originario de Malta, reconocido por su textura suave y sabor rico. Hecho con leche de vaca local, a menudo viene en una variedad de sabores, como natural, fresa o durazno, que satisfacen diversos gustos. Rico en probióticos, el yogur Benna apoya la salud digestiva y fortalece el sistema inmunológico. Es una buena fuente de proteínas, calcio y vitamina D, que son esenciales para huesos fuertes y la recuperación muscular. Si bien ofrece importantes beneficios para la salud, las variedades con sabor pueden contener azúcares añadidos, los cuales deben consumirse con moderación. Perfecto como tentempié, desayuno o ingrediente en platos salados o dulces, el yogur Benna es una elección versátil dentro de la cocina inspirada en el Mediterráneo. Su equilibrio entre nutrición e indulgencia lo convierte en un alimento básico popular en los hogares malteses.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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