1 serving (200 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 235.3 mg | 78% | |
| Sodio | 1058.8 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 470.6 mcg | 2353% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón Benedicto
Benedict Salmon es una encantadora fusión de clásicos elementos del desayuno y mariscos repletos de nutrientes. Este plato suele incluir un huevo escalfado encima de una porción de salmón ahumado o a la parrilla, todo eso reposando en un muffin inglés o tostada y cubierto con una salsa holandesa aterciopelada. Con raíces en la cocina europea, particularmente las tradiciones francesas y americanas de desayuno, Benedict Salmon combina sabores ricos con beneficios nutricionales. El salmón es una potencia de ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y del cerebro, junto con proteínas de alta calidad para una energía sostenida. También provee vitaminas esenciales como la B12 y la D. Sin embargo, la indulgente salsa holandesa añade grasas saturadas y calorías, las cuales se deben disfrutar con moderación. Combinar este plato con verduras frescas o frutas puede equilibrar su riqueza y proporcionar fibra adicional. Perfecto para amantes del brunch, Benedict Salmon es tanto un lujo como una opción de mariscos saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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