1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
59.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 13.4 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.7 g | 13% | |
| Azúcares | 8.2 g | ||
| proteínas | 1.8 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 298.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pimientos y cebollas
Los pimientos y las cebollas son una combinación vibrante y llena de sabor comúnmente utilizada en una variedad de cocinas, incluyendo platillos mexicanos, italianos y asiáticos. Los pimientos, disponibles en colores como rojo, amarillo, verde y naranja, son ricos en vitamina C, vitamina A, y antioxidantes como el beta-caroteno. Las cebollas agregan profundidad con su sabor sabroso y contienen compuestos como azufre y quercetina, conocidos por sus propiedades antiinflamatorias y de refuerzo inmunológico. Ambas verduras son bajas en calorías y ricas en fibra, lo que las hace excelentes para la digestión y el control de peso. Este dúo es versátil, a menudo salteado, asado a la parrilla para realzar platillos como fajitas, pasta o salteados. Aunque naturalmente saludables, los métodos de preparación que usan aceite o salsas en exceso pueden añadir calorías adicionales, por lo que optar por métodos de cocción más ligeros puede preservar sus beneficios para la salud. Los pimientos y las cebollas aportan color, nutrición y sabor audaz a cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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