1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 14.3 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 10 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.7 mg | 1% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 502.4 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pimientos y aguacate
Pimientos morrones y aguacates son alimentos llenos de nutrientes en muchas cocinas, desde platos latinoamericanos hasta mediterráneos. Los pimientos morrones, que vienen en colores vibrantes como rojo, amarillo y verde, son ricos en vitaminas A y C, antioxidantes y fibra. Tienen pocas calorías y no contienen grasa, lo que los convierte en una adición saludable para el corazón en las comidas. Los aguacates, por otro lado, son frutas cremosas y versátiles conocidas por sus saludables grasas monoinsaturadas, potasio y vitamina E. A pesar de ser densos en calorías, sus grasas son excelentes para apoyar la salud del corazón y promover la saciedad. Juntos, los pimientos morrones y aguacates crean una combinación rica en nutrientes, equilibrando la frescura y la textura crujiente de los pimientos con la suavidad del aguacate. Estos ingredientes se utilizan frecuentemente en ensaladas, salsas como el guacamole, o como cubiertas para tacos y tostadas, ofreciendo una opción sabrosa y saludable para una variedad de dietas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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