1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pimientos y tomate
La ensalada de pimiento rojo y tomate es un plato vibrante y refrescante celebrado por su simplicidad y sabor. Hecho con pimientos frescos y crujientes, jugosos tomates, cebollas rojas y hierbas como perejil o albahaca, a menudo se aliña con aceite de oliva, jugo de limón o vinagre. Originaria de la cocina mediterránea, esta ensalada encarna el enfoque de la región en ingredientes saludables a base de plantas. Rica en vitaminas A y C de los pimientos, junto con antioxidantes como licopeno de los tomates, apoya la salud inmunitaria y reduce la inflamación. El aceite de oliva aporta grasas saludables para el corazón, mientras que la ausencia de ingredientes procesados la convierte en una elección nutritiva. Baja en calorías pero rica en fibra, puede ser una adición satisfactoria a cualquier comida. Sin embargo, aquellos que controlan la ingesta de sodio deben tener en cuenta cualquier sal añadida en el aliño. Esta ensalada es una forma deliciosa de equilibrar sabor con beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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