1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de pimiento y queso
La tortilla de pimiento morrón y queso es un plato nutritivo y lleno de sabor, a menudo asociado con desayunos y brunches al estilo occidental. Hecho con huevos frescos, pimientos morrones picados y queso rallado, combina colores vibrantes y sabores intensos para una comida satisfactoria. Los pimientos morrones aportan una explosión de vitaminas A y C, así como fibra y antioxidantes, apoyando la salud inmunitaria y la digestión. Los huevos son una fuente de proteína de alta calidad, ayudando en la reparación muscular y manteniéndote saciado. El queso agrega cremosidad y calcio, aunque la moderación es clave debido a su contenido de grasa y calorías. Esta tortilla es versátil, permitiendo añadir ingredientes adicionales como hierbas o proteínas magras para aumentar su valor nutricional. Servida sola o con pan integral, es una opción equilibrada para aquellos que buscan tanto sabor como salud en sus comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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