1 serving (100 grams) contains 291 calories, 6.5 grams of protein, 15.5 grams of fat, and 33.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
692.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36.9 g | 47% | |
| Grasa Saturada | 17.9 g | 89% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 107.1 mg | 35% | |
| Sodio | 1000 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 79.8 g | 29% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 14.8 g | ||
| proteínas | 15.5 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 214.3 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About waffle belga
Los wafles belgas son un delicioso desayuno o postre originario de Bélgica, conocidos por su textura ligera y esponjosa y sus bolsillos profundos y cuadrados ideales para sostener coberturas. Tradicionalmente hechos con harina, huevos, leche, mantequilla, azúcar y agentes leudantes como levadura o polvo de hornear, se cocinan en una plancha de wafles especializada para lograr su exterior crujiente e interior aireado. Su riqueza proporciona un impulso energético satisfactorio, pero son relativamente altos en carbohidratos y grasas. Combinarlos con frutas frescas, yogur o un chorrito de miel puede mejorar su valor nutricional añadiendo azúcares naturales, vitaminas y proteínas. Si bien pueden resultar indulgentes con crema batida, jarabe o chocolate, controlar las porciones y elegir coberturas más saludables puede hacer que sean una opción más equilibrada. Los wafles belgas son disfrutados en todo el mundo y ofrecen una atractiva combinación de confort y versatilidad en diversas cocinas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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