1 serving (100 grams) contains 291 calories, 6.5 grams of protein, 14.2 grams of fat, and 33.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
692.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.8 g | 43% | |
| Grasa Saturada | 15.5 g | 77% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 911.9 mg | 39% | |
| Carbohidratos Totales | 80.5 g | 29% | |
| Fibra Dietética | 2.6 g | 9% | |
| Azúcares | 25.2 g | ||
| proteínas | 15.5 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Belgian Waffle
El gofre belga es un popular dulce originario de Bélgica y es amado en todo el mundo por su textura ligera y esponjosa con cuadrados de bolsillos profundos perfectos para sostener ingredientes. Hecho a partir de una masa que consta de harina, huevos, mantequilla, leche, azúcar, levadura o polvo de hornear, este gofre se cocina tradicionalmente en una plancha especial para gofres para lograr su característica crujiente dorada. Aunque delicioso, a menudo se considera un capricho debido a su composición densa en calorías, que contiene carbohidratos refinados, azúcares añadidos y grasas. Sin embargo, al combinarse con fruta fresca o disfrutarse sin acompañamientos, puede proporcionar una fuente de energía rápida y algunos nutrientes esenciales. La moderación es clave para disfrutar de los gofres belgas como parte de una dieta equilibrada. Las opciones de personalización también permiten la creación de versiones más saludables, como utilizar harina integral o reducir el contenido de azúcar. Perfectos para el desayuno o postre, los gofres belgas siguen siendo un favorito atemporal en la cocina mundial.
