1 serving (100 grams) contains 291 calories, 6.5 grams of protein, 14.2 grams of fat, and 33.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
692.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.8 g | 43% | |
| Grasa Saturada | 15.5 g | 77% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 131.0 mg | 43% | |
| Sodio | 911.9 mg | 39% | |
| Carbohidratos Totales | 80.5 g | 29% | |
| Fibra Dietética | 2.6 g | 9% | |
| Azúcares | 20 g | ||
| proteínas | 15.5 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gofre belga
Los waffles belgas son un amado desayuno y postre originario de Bélgica, conocidos por su textura ligera, esponjosa y sus profundos agujeros. Normalmente hechos con una masa que contiene harina, huevos, leche, mantequilla, azúcar, y polvo de hornear o levadura, a menudo se les asocia con la indulgencia y el deleite. Estos waffles se cocinan tradicionalmente en una plancha especial para waffles, que crea su icónico patrón de cuadrícula y su dorada capa crujiente. Aunque son ricos en carbohidratos y grasas debido al contenido de harina y mantequilla, también pueden proporcionar energía y nutrientes esenciales como proteínas y calcio de los huevos y la leche. Sin embargo, los ingredientes adicionales como crema batida, jarabe o chocolate pueden añadir azúcar y calorías significativas, por lo que la moderación es clave. Combinarlos con frutas frescas o optar por variedades integrales puede ofrecer un giro más saludable sin perder su encanto clásico. Los waffles belgas son un tentempié versátil e indulgente para disfrutar ocasionalmente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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