1 serving (100 grams) contains 291 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
692.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 16.7 g | 83% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 1000 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 78.6 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 14.3 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About gofres belgas
Los waffles belgas son una delicia muy apreciada originaria de Bélgica, donde son conocidos por su textura ligera y esponjosa y su exterior crujiente. Tradicionalmente hechos con harina, huevos, mantequilla, azúcar, leche y agentes leudantes como levadura o polvo de hornear, estos waffles tienen bolsillos profundos perfectos para agregar ingredientes como frutas frescas, crema batida, jarabe o chocolate. Aunque ricos en sabor, los waffles belgas suelen ser más altos en carbohidratos, azúcar y grasa debido a sus ingredientes y acompañamientos comunes. Para una opción más saludable, algunas recetas sustituyen la harina integral, reducen el azúcar o incorporan adiciones como yogur o leche vegetal. Su textura distintiva los convierte en un plato versátil, disfrutado como desayuno decadente, postre o merienda. Para equilibrar la indulgencia con la nutrición, acompáñalos con ingredientes densos en nutrientes como bayas, nueces o yogur griego. La moderación y las elecciones conscientes son clave para disfrutar de este clásico europeo sin comprometer una dieta equilibrada.
