1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brot abierto
El Belegtes Brot, que significa "pan cubierto" en alemán, es un sándwich tradicional de pan abierto originario de Alemania. Este plato versátil típicamente incluye una rebanada de pan fresco, como de centeno, masa fermentada o integral, cubierta con ingredientes como embutidos, queso, pescado ahumado, untables y verduras frescas como pepinos, tomates o lechuga. Las opciones populares incluyen untables como mantequilla o queso crema, con guarniciones como pepinillos o hierbas. El Belegtes Brot es personalizable, lo que lo hace adecuado para diversas preferencias dietéticas. Su perfil nutricional depende en gran medida de los ingredientes elegidos; el pan integral y las verduras frescas aportan fibra, vitaminas y minerales, mientras que proteínas como carnes magras o pescado añaden energía y saciedad. Sin embargo, algunas versiones pueden incluir embutidos procesados, quesos altos en grasa o untables azucarados, que se deben consumir con moderación. Esta comida simple pero nutritiva es un básico de la cocina alemana, ideal para el desayuno, el almuerzo o un aperitivo rápido.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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